不安になった時には

 

不安になった時には、

「なんで不安になってるんだっけ」

と考えるようにしています。

 

不安になっている理由がわかると、

落ち着くからです。

 

不安になっている理由がわかったら、

それを解消する手立てがあるか、考えます。

 

そうすると、

だいたい「想像」だけで不安になっている。

ということに気がつくことがほとんどです。

 

不安は自分の中にあるものであって、

きちんと小さくても動き出せば、

不安は不安ではなくなって、現実になっていく。

 

だから、大丈夫。

 

今日も、明日も、大丈夫。

 


 

 


コメント
コメントする








   
この記事のトラックバックURL
トラックバック

calendar

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
<< April 2019 >>

selected entries

categories

archives

recent comment

links